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第57章 搞预定啊！（第1页）

丛澜自长春回来, 跟褚晓彤几人把得到的礼物送去了孤儿院和养老院，待了一天，回来后就专注训练了。

今年过年早, 丛澜自长春回来没多久就到了期末考，她趁着训练间隙回学校考了一趟试——学校倒是开始跟首体那边抢人了, 班主任也是哭笑不得。

考完试, 对于丛澜来说, 就等于放假了, 她的时间全部留给了训练。

丛澜说想练四周, 非人类教练那里的计划倒是现成的，对身体损伤可以降到最低，哪怕丛澜是未成年。

他给丛澜制定了更进一步的训练计划, 又是爬台阶似的, 边练体能边练跳跃。

这个计划在上个月就给她了, 丛澜看了一下需要的肌肉量, 顾忌到世青赛, 还是暂时放弃，决定等到比赛结束后的休赛期再增肌和正式开始练习。

她也挺想趁着还未发育，把该练的技术都定下来, 这样的话, 发育关过后她还能保留一定的技术水准。

丛澜在冰上练节目, 场馆里播着她短节目的配乐，于谨抱着她的新体检报告在场边仔细地看。

张简方走了过来, 出声的时候吓了于谨一跳。

张简方乐了：“这么专注？”

于谨：“你怎么走路都没声音的？”

张简方：“我这么大块儿, 怎么可能没声音？你太入神了。”

他凑过去看了一眼：“丛澜的体检？怎么样, 她现在伤病出现了吗？”

于谨：“关节劳损有一些，后续的安排我打算精简一下, 她左脚起了块淤青，我昨天带着她去医院拍了片，等会儿再去拿。”

淤青好些天没下去，他怕下面的韧带出现问题，开车带着丛澜跑去了医院。

丛澜太瘦了，骨架小，脂肪不多，肌肉有但看着不明显，平常又总是磕磕碰碰，没有足够的脂肪和肌肉保护，太容易受伤。

于谨一向心细，又把丛澜当女儿对待，别的教练说受伤是常事，他知道，但从不会忽略，就算自己掏钱也得弄清楚小伤下面有没有藏着更深的毛病。

淤青可大可小，跳跃的时候拉扯到韧带了，又或者只是单纯的冰鞋挤压，后者当然是没多大问题，前者就不好了。

于谨：“但她前两天练了一组四周，右脚踝落地崴了一下，我怕有积存的伤，就顺便也拍了个片子。”