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第63章 修整阶段（第8页）

丛澜：“嘤。”

于谨一点都不担心，看着她这三日的曲线变化，觉得孩子还有救。

丛澜带了五对碳纤维冰刀过来，开局一周折了一个，开局两周折了两对，她脸都木了。

“不是，四周跳这么费装备的吗？”

她看着在磨刀师傅手下的新刀，痛心不已：“好特么贵啊！”

于谨：“你抱着你膝盖再看看，它不止费装备，它还废腿。”

膝盖又恢复了去年的青紫遍地，丛澜天天一身药味儿，队医室常客是也。

每天除了按摩以外，还开始去找人做针灸了。

对此，趴在那里被扎了一背的褚晓彤，和后腰上一堆长针的舒傲白，向丛澜表示了热烈欢迎。

丛澜说她并不想要这个欢迎。

但是没办法，受难三人行在不可抗力的情况下成功组队，每日相约队医室，谁不来谁是狗。

丛澜：“……”

你俩就好粗俗哦。

于谨担心的受伤目前尚未出现，他在丛澜要练习四周之前，先扣着她练了摔倒。

也不是故意让她摔，反正最初三四天的适应期里，丛澜摔到的次数不计其数，刚好拿来给她练手。

于谨：“四周要承受自身体重七到八倍的冲击，膝盖、脚踝、髋关节没有一个是被豁免的。四周跳非常非常非常容易受伤和出现伤病，先期不要强迫自己落冰，不行的话就卸力摔冰。”

丛澜认真点头：“嗯！”

每一个上冰的人，技术没掌握以前，摔冰的经验倒是丰富得很，丛澜他们更是如此。

练3A的时候她也没少摔。

于谨：“技术要规范，pre要在合理范围，不许踩刃和偷周。”