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第70章 练刀(第1页)

清晨,天还蒙蒙亮,沐彦从睡梦中清醒,吃过一顿早饭刚好是早上六点。

沐彦收拾好东西,换上一身运动服才下了楼,开始属于他的锻炼计划……

既然静心感知的办法不行,他只能选择将自己身体逼迫到极限,通过吐纳之法来将元能逼迫出来。

这也是卫道长在教给他的吐纳之法中所特别提及的,静心凝气与极限逼迫是各大门派最常用的几种办法之一……

沐彦开始奔跑,在这个过程中他使用吐纳法门呼吸,哪怕昨天已经修习了无数遍,吐纳呼吸的无比的自然流畅,也依旧岔了几次气。

一百米、三百米、五百米……

沐彦的速度并不快,与普通锻炼长跑的人的没有任何区别。

其实沐彦并没有任务长跑的经历,他的跑步动作并没有多么标准,却是坚定有力!

相比较而言,跑步并不是锻炼身体的绝佳办法,却是对身体最全面最均衡也是最简单的锻炼方式。

对肌肉、骨骼、心肺功能和血液循环都有最大限度的提升!

三十公里!

跑了足足两个小时,沐彦才喘着粗气缓缓停下脚步,他的吐纳已经完全紊乱,哪怕竭力去控制也依旧无济于事。

三十公里,放在一个没有经过任何长跑锻炼的普通人是根本坚持不下来的。

这也是他所能做的极限!

然而,或许是沐彦经历了另一位面的地铁怪物搏杀,也或许是有系统出品的药物效果,总之沐彦的身体素质相比之较之前有了极大的提升!

吐纳法门也应该是起了很大作用,这种奇特的呼吸方式也极大的延长了他的耐力!

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